最近Twitterを始めました。 その中で生活が変わるきっかけになったツイートがこちら。 朝ごはんと昼ごはんを比較的にしっかり食べれば、夜ごはんは食べなくても大丈夫かもしれないなぁ…それよりも睡眠。既婚者だから飲み会含め夜ごはんのお誘いほとんどない…

以前お試ししてみた発酵食品。 first-asahi.hateblo.jp 私には合ってるようなので続けてみたいと思い、先日、会員登録＆定期購買の契約をして1日1袋ずつ飲んでみることにしました！ あと、知人が袋に残ったものまで使い切りたいから、飲み終わった袋をお風呂…

知人から健康食品を教えてもらいました。 黒酵母の発酵食品です。 なんか良さそうなので試してみようかなと思っています。 今飲んでるお薬は、喘息の薬4種類と漢方薬、頓服で抗不安薬。 漢方薬は今はこの2種類。 桂枝人参湯と当帰芍薬散（2月～） ・桂枝人参…