2019年は私にとって「学びの年」となりました。 1月に色々なことが重なって過呼吸になって会社に行けなくなり、2月にそのまま退職しました。8年勤めた会社でした。 約6年ぶりの精神科通院。会社に行けなくなってしばらくは暴れたり落ち込んだりしていました…