喘息悪化②
5/18から生理始まる。
5/20、仕事に行こうとするものの…
仕事に行く準備をしていたんですが、胸の辺りが気持ち悪くお腹を下し。咳も出て喉がイガイガ。昨日から始まった生理の経血量が昨日より多い。
— asahi｜HSPミニマリスト (@first_asahi) 2021年5月20日
今日も仕事休みました。
呼吸器科へ。胸の音は少し良くなってるそう。出血してるから体力が奪われ症状が強く出ているらしい。
消化器系と呼吸器系の点滴。
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— asahi｜HSPミニマリスト (@first_asahi) 2021年5月20日
胃薬、胃酸抑える薬、下痢止めを4日分。
帰宅して座ってたら効いてきたのか楽になってきた。点滴は早くてよい😊
昼ごはん食べて薬飲んで寝よう。
なんか下痢して経血も出てると「私の体がデトックスに本気出してんな〜！」って気持ちになる（笑）何を出したいのかしら。
どうやら喘息の調子が悪いときの生理はあんまり良くないみたいです。
生理は毎月あるし、生理の前後は片頭痛やうつも出る時があるので、それに喘息も重なってくると大変…
まぁ、今月は喘息が大崩れしてるから仕方ない…
精神科で言われたように、今は喘息を治すことに集中しよう…
5/21
おはようございます☁️
— asahi｜HSPミニマリスト (@first_asahi) 2021年5月20日
6時間睡眠、中途覚醒なし。ただ暑くて入眠まで2時間くらいかかりました。
胸の気持ち悪さがまだ少しありますが、息は昨日よりしやすい気がします。仕事行けそうかな。服の調節が大変だな〜
今日の予定：仕事。ブログ続き。リコカツ。
ぼちぼちやります。#HSP #うつ #喘息
仕事終わって買い物して帰宅。
— asahi｜HSPミニマリスト (@first_asahi) 2021年5月21日
応対中に声がガラガラになったり、こもったりしたように聞こえることがあった。また痰を切ろうとしても切れなくて聞こえにくい状態のまま話さないといけない時があった。
それでも無事最後までやり切りました。昨日よりだいぶ良いです😊#喘息
5/22
今日は夫の実家の田んぼの手伝いに行かないといけなかったのですが、体調が悪化して仕事休んだり早退したり緊急で通院して点滴受けたりしてるのに、追加の労働は無理と判断。今は7、8割に下がった機能を9に戻すのが最優先。この土日もゆっくり休みます。#喘息
— asahi｜HSPミニマリスト (@first_asahi) 2021年5月22日
この夜。
生理5日目なのに寝過ぎた。頭全体的な頭痛。立ち座り時痛み。
冷えピタ、晩ごはんで少し落ち着く。
5/23
今日は暑かったですね。家でゆっくり過ごしてるから大丈夫だと思ったけど夕方になるにつれて息が荒くなり始め。薬吸ってエアコンつけたら少し落ち着きました。天気の変化に体がついていきません…体が言うこときかない悔しさに泣く夜を、これから何度越えなければいけないんだろう…#HSP #うつ #喘息
— asahi｜HSPミニマリスト (@first_asahi) 2021年5月23日
頭痛、腰痛もあり。
5/24
おはようございます☂️
— asahi｜HSPミニマリスト (@first_asahi) 2021年5月23日
アルプラゾラム使用で7時間睡眠、中途覚醒1回。呼吸がしにくかったのでシムビコートも。栄養ドリンク飲み、おでこに冷えピタ貼って、歯にマウスピースつけて、セルフマッサージして寝ました。お腹減ったし眠い。
今日は仕事のあと…終わってから考えよう。#HSP #うつ #喘息
5/27
おはようございます☂️
— asahi｜HSPミニマリスト (@first_asahi) 2021年5月26日
7時間睡眠、中途覚醒なし、アルプラゾラム使用。最近夫の実家に行って帰ってきたら胸がバクバクすることが多くて何かに反応してるのかも。猫か麦か…アレルギー検査してみたいなぁ…
今日の予定：仕事、MTG→ATM
今日もぼちぼち。#HSP #うつ #喘息
後日検査を受けてみました。
ネコ皮屑、小麦、小麦(花粉)、大麦、ほそむぎ、ライ麦、オート麦、米の8項目で検査しましたが、全てクラス0。少なくともこれらには反応していないようです。
喘息に関係ある黄砂、PM2.5、土ぼこりも調べたかったんですが、これらは検査項目にはなく。
田んぼの手伝いしてないのに顔を合わせないといけないことがストレスなのかな～(苦笑)
5/29
今日は天気が良かったので、冬用の掛布団やこたつ布団の片付けをしました😊明日も晴れる予報なので、冬用の服の片付けも進めたい。梅雨の晴れ間を有効活用できてありがたい✨体調を崩して3週間。痰はまだ絡むし、喉も痛いけど、追加の吸入が減ってきてだいぶ良くなってきました。#HSP #喘息
— asahi｜HSPミニマリスト (@first_asahi) 2021年5月29日
生理の影響で体調をさらに崩して10日。
シムビコートの吸入は朝夕1回の計2回が通常ですが、しんどい時は2回まで追加可能と指示を受けています。(それでもしんどいときは通院して点滴と吸入)
仕事の日は2回、休日は1回追加することが多かったですが、徐々に少なくなってきました。
体調不良でとりあえず横に置いておいた家事、冬物の片付け、車の買い替えなどに無理せず少しずつ着手していきます。
