もしかしたら、うつ期間はわずか1週間で終わってしまったのかもしれない。 そう思ってしまうほどすっきりしてしまった。 7/30、精神科で先生から「薬を飲みながらできることだけやっていきましょう」と言われ実行した。それから仕事のチームリーダーにも体調…

精神的に不安定になっている。 具体的には…頭が痛い。胃が気持ち悪い。お腹を下している。腰が痛い。1年前に怪我した右足の甲が痛い。身支度に時間がかかる。昔の記憶が自動再生されて感情がまざまざと蘇る。泣きたい。けど泣けない。仕事に行くのが怖い。批…

とにかく体調最優先！自分を整える1週間。水星順行のタイミングで片付け再開できたよ！

6月中旬からの体調不良のまま研修終了、独り立ち。心身ともに余裕のない状態で思い出したのは、この仕事を選んだ理由でした…

転職後、初めてのお給料。お給料がもらえるって、やっぱり嬉しい。

自分の輪郭を明確にする。

自分の領域と他人の領域をちゃんと分ける。

前回のブログで「やることタスク」と「感情タスク」という考え方を発見しました。 こちら。記事の後半。 first-asahi.hateblo.jp で、思ったんです。 私はＨＳＰ(ハイリー・センシティブ・パーソン)だと思うので、相手の感情が分かり過ぎたり、物事を深く捉…