過活動膀胱の記録1

Twitterを遡ってみると、最初に尿意で中途覚醒してしまうと書いているのは2020年10月6日。

おはようございます☀
昨日は帰宅してすぐ寝てしまった。12時間ほど寝たが、尿意で中途覚醒2回のせいか、すっごい眠い。
昨日の夜の分を今からやらないといけない。風呂入るところから取り戻さないと。面倒臭い。仕事より睡眠の方が大事な気がする。晩ごはん食べてない。お腹減った。

— asahi｜HSPミニマリスト (@first_asahi) 2020年10月5日

次は10月22日。23日。この辺りは寝具を暖かいものに変えていなかったからかもしれないが。

次は10月26日。

11月6日にはこんなツイート。

私にとって睡眠はとても大事だ。なのでどんな睡眠だったか記録しておく。食欲、性欲など欲や、やる気に関する記録も大事。
体力がないのでやりたいことは少しずつやる。やるべきことも含め記録しておいて、少しずつやる。
そんな内容の朝のツイートが、私にとってはとても大事。#HSP #うつ

— asahi｜HSPミニマリスト (@first_asahi) 2020年11月5日

尿意によってうまく睡眠がとれていないことや、疲労回復していないことが気になるのだろう。対策するためにも記録が必要となる。

これ以降、たまにだった睡眠記録をほぼ毎日ツイートすることになる。

一番問題意識を感じさせたのは11月13日のこの出来事だ。

今日はなぜか会社着いてから15分おきに尿意を催し、午前中は全く仕事にならなかった。トイレに5、6回行った。1年に1回以下の確率でたまにあるのだが、これってなんだろうね？
水をなるべく取らないようにして午後は乗り切ったけど、話す仕事だから口が渇く。疲れました。#HSP #うつ

— asahi｜HSPミニマリスト (@first_asahi) 2020年11月12日

これは明らかにおかしい。そして全く仕事にならないのも問題だが、しょっちゅうトイレに立つのが恥ずかしかった。

11月16日、いつも行ってる漢方内科の病院で相談してみたら過活動膀胱と診断された。

#過活動膀胱 の症状が出ているとのことで、#ベタニス錠25mg と #竜胆瀉肝湯（りゅうたんしゃかんとう）が処方されました。
しょっちゅうトイレに行って仕事にならないし、夜に尿意で起きて寝た気にならないし、地味に生活に支障が。
良くなるといいなぁ。#HSP #うつ #断捨離 #デトックス

— asahi｜HSPミニマリスト (@first_asahi) 2020年11月16日

薬を飲んだり、骨盤周りの筋肉をつける運動をしたりするようにと言われた。

・ベタニス錠25mg　1日1回朝食後に1錠　(膀胱に尿が溜まるようにして頻尿や尿漏れを改善する薬。口が渇く副作用があるかもしれないと言われる)

・竜胆瀉肝湯（りゅうたんしゃかんとう）エキス顆粒　1日2回朝夕食後に2g　(血行を良くし、炎症を鎮める。泌尿器・生殖器などの充血、はれ、痛みを改善)　※他の漢方薬と混ぜて処方

11月22日、服薬を始めて1週間後。

#過活動膀胱 の薬を服用し始めて1週間。①喉の渇きが副作用として出るかもと聞いていたけど、多少渇く。②その影響か、コロコロうんちに変化。③仕事中のトイレ回数減った。④中途覚醒するのは変わらず。
副作用は小さいのでこのまま服用を継続して様子を見よう。#ベタニス #竜胆瀉肝湯 https://t.co/OGVkjjThCR

— asahi｜HSPミニマリスト (@first_asahi) 2020年11月22日

11月26日、良くなってきたかと思いきや、寒さが厳しくなってくると症状悪化。前述のコロコロうんちを出すのに苦労した結果、トイレ時間が長くなり肛門の状態が悪化、脱肛するのが習慣化。

おはようございます☁️
夜は何回起きたか分からないくらい起きてトイレに行きました💧夜飲んだ紅茶が合わなかったのかな…トイレ行きすぎて脱肛する。元の位置に戻してもすぐ出てきちゃう。生理前はよくなるけど、これなんだろう？#HSP #ミニマリスト #過活動膀胱

— asahi｜HSPミニマリスト (@first_asahi) 2020年11月26日

→記録2につづく。