7月下旬のうつ期間で、かなり体にダメージがあるはずなので、徐々に回復させていけたらいいなと思っていたんですが、お盆前後で風邪を引きました。

（2020.09.30 追記） ↓前回の続きです。 first-asahi.hateblo.jp なぜ今回の経験が、うつと片頭痛が一番酷かった20歳前後の経験の追体験だったのでは、と思ったのかというと、改めてうつと片頭痛の高い関係性を思い知ったからだ。 片頭痛との付き合いも20年…

もしかしたら、うつ期間はわずか1週間で終わってしまったのかもしれない。 そう思ってしまうほどすっきりしてしまった。 7/30、精神科で先生から「薬を飲みながらできることだけやっていきましょう」と言われ実行した。それから仕事のチームリーダーにも体調…

精神的に不安定になっている。 具体的には…頭が痛い。胃が気持ち悪い。お腹を下している。腰が痛い。1年前に怪我した右足の甲が痛い。身支度に時間がかかる。昔の記憶が自動再生されて感情がまざまざと蘇る。泣きたい。けど泣けない。仕事に行くのが怖い。批…

2月20日くらいから風邪を引いていまして。 麻黄附子湯を服用したり、よく寝たりして、治ってきたな～と思っていたら。 段々と左目の辺りが重だるいような痛み。 眼精疲労がものすごくて、スマホ見てるのが辛く、目が開けられないような時も。 なんか変だな～…

今月は精神科からの呼吸器科。病院のはしごですよ(笑) なんか急に寒くなったり温かくなったりしているせいでしょうか、患者さんがいつもより多かったです。 そういう私も先週から喉が痛くて、漢方内科から麻黄附子湯を処方され、少し良くなってきたかな、あ…

いつもは4、5週間おきの通院なのですが、今月は6週間空いての通院です。 その間に様々なことがあったので、かなり色々話しました。 ちょっと疲労感がひどくて起き上がるのも大変な起床でしたが、先生に話を聞いてもらってすっきりして帰ることができました。…

薬が無くなったので通院してきました。 いつものように胸の音を聞いてもらうと、 「うん、よくなってるね。音、しないよ」 と言われ、いつもの点滴はなし。 服薬も朝夕だけに変更になりました。 薬を飲み忘れると症状が悪化して生活に影響が出てしまうと分か…

薬がなくなったので行ってきました。 薬の飲み忘れが良くなかったと反省し、前回の臨時の通院以降はきちんと服薬できたため、症状は軽くなっていました。 相変わらず痰は絡みますが、頭痛が出そうなときにホクナリンテープを貼ると、副作用の手の震えが出る…

なんか精神的に不安定になってしまい、訓練を欠席しました。 11/2、漢方内科を受診。 気分がハイになっていて、今まで「桂枝人参湯」が処方されていた漢方薬に「抑肝散」がプラス。 その名の通り、上がり過ぎた「肝」を抑える漢方薬です。 それで良くなるか…

訓練を受けていた午前中。喘息の調子が悪くなりました。 息があがる感じが、ホクナリンテープを貼った副作用に似ていると思ったんですが、その時は貼ってなくて。 痰が詰まって息苦しくもあり、息をすると、狭いところを空気が通っているようなヒューヒュー…

月1の精神科に行ってきました。 片頭痛で大変だったこと、訓練に行き始めて生活がガラッと変わったこと、楽しく訓練に通っていること、余裕を持つことの大事さに気付いた話などを報告しました。 今までは、1ヶ月間の気付きを自分なりにまとめて話しているつ…

秋分の日の強烈な片頭痛を経て、体に目を向けようという次の課題が見つかりました。 23日は朝になってようやく眠れたので、起きたのは夕方。頭痛で傷んだ体を休めることに使いました。 24日は行けてなかったお彼岸のお参りに両実家へ。家の中はエアコンをつ…

台風と生理のダブルパンチで、近年稀にみる酷さの片頭痛を発症！！その顛末を詳細に記録した記事です。【遺伝性/10代発症/前兆あり/典型型片頭痛をもつ30代女性】

台風17号が近づいています。 発生した時から主人の体調が悪くなり、昨日、今日は特に悪そうです。発作時に吸う薬「メプチンエアー」を度々使っています。 私はというと、13号の時とは違ってほとんど変わりなく過ごしています。何が違うんでしょうか。 ただ、…

〇月の精神科通院シリーズに対抗して呼吸器科通院シリーズを始めてみました(笑) 今年の3月に喘息になって、半年が過ぎました。 症状はだいぶ落ち着き、痰だけが残ったという感じです。 痰は、毎日、体調や天気によって量が違います。 先生の胸の音を聴診器で…

毎月第一火曜日が精神科に通院する日です。 前回通院した日から今日までの期間は結構心がザワザワすることが多くて、いつもより早足で喋る感じでした。 まぁ、時間はいつもくらい聞いてもらったんですけどね… 今回は自立支援の申請をお願いしてみました。 と…

9月2日、生理周期14日目です。 今周期は珍しく排卵痛があります。 9日目の8月28日から下腹部の子宮辺りがチクチク、ジクジクした痛みがたまにあり、日を追うごとに固くなっていき、9月1日の夜から張って、おしっこも出にくくなり。 以前お腹が張った時に「芍…

具合が悪い。おそらくこの夏イチの悪さだ。 頭が痛い。腰が痛い。過去の嫌なことが自動再生される。心身ともに最悪だ。 こういう時こそ薬に頼ればいいのでは？と思い、今年1月に頓服で出してもらったアルプラゾラム0.4mgを1錠飲んでみた。効いてきたら眠れる…

月1、毎月第1火曜日に、精神科に通院しています。 つい1週間ほど前は調子が良くなってきたと、このブログでも書いていたんですが、またネガティブな気持ちになってきて。 台風のせいなのか、性欲がないからなのか。 よくわかりませんが、今日はそんなメンタ…

月１で精神科に通っています。 と、言っても「次は４週間後」を続けてきただけだったんですが、次の４週間後がまだ７月で、タイトルが「〇月の」と書いてるので、次は「８月の」にしたかったのに。あら、困った… 先生に相談したら、「じゃあ第１火曜日にしま…

6月5日は何も用事がなかったので、アラームをかけることなく昼過ぎまで寝ていた。 暑さと頭の痛さで目が覚めた。 頭全体がドクンドクンと波打つような拍動性の痛みだ。 風の通らない蒸し暑い部屋で寝ていたため、頭痛を発症したようだ。 起きたらもう頭が痛…

今日は精神科病院に行ってきました。 1月に過呼吸で受診して、1週間ごと、2週間ごとの通院を経て、今は月1で通院しています。 というのも、以前うつ病を患っていて、考え方の傾向として、うつ病やパニック障害になりやすい考え方を持っているので、1月以来、…

すごく極端な話かもしれないけど、「あなたの人生はあと何年ですよ」と言われた方が生きやすいと思ったりしませんか？ 森鴎外の『高瀬舟』の中に『人生は、何かを成すには短すぎ、何もせずにいるには長すぎる』という文章があって、当時高校生だった私は衝撃…

3月12日の夜から喉が痛い。花粉症と風邪らしい。 しばらく養生して風邪の諸症状はなくなったが、咳だけがひどい。 以前も咳喘息になったことがあったので22日に受診すると、「咳喘息を飛び越えて喘息の音がするね」と胸の音を聞いてから言われた。ヒューヒュ…